おはようございます。だんだん秋めいて食事がおいしい季節になりました。お野菜中心にタンパク質・脂質を取り入れた食事で、太りにくいカラダに！もちろん涼しいので、軽い運動も。今日もblogを見ていただき誠にありがとうございます。今日はくつろぎlabのお…